你適合什么樣的減肥方法
現(xiàn)在社會(huì)每個(gè)美女都要求自己骨干美，吵著要減肥，那么什么樣的減肥方法比較適合你呢？快來測試一下吧！
【題目】
1、一天要喝8杯水，你會(huì)嚴(yán)格按照這個(gè)做嗎？
YES→3NO→2
2、你怕水嗎，有沒有慘痛不堪回首的經(jīng)歷？
YES→3NO→4
3、對于食物的誘惑，你能忍受嗎？
YES→4NO→5
4、你工作、學(xué)習(xí)平時(shí)忙的一塌糊涂嗎？
YES→5NO→6
5、你覺得美白比較重要還是減肥比較重要？
美白→7減肥→6
6、你是部分身體部位要減掉贅肉嗎？
YES→7NO→8
7、你的整體體重比同等身高的正常體重高嗎？
YES→9NO→8
8、是因?yàn)榻?jīng)常有人說你胖而想要減肥嗎？
YES→10NO→9
9、你選擇衣服的時(shí)候會(huì)考慮身材因素嗎？
YES→11NO→10
10、你喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？
YES→C型NO→11
11、你的身體多喝水容易浮腫嗎？
YES→12NO→E型
12、對于自己說過的話，你的行動(dòng)能力強(qiáng)嗎？
YES→13NO→A型
13、經(jīng)常有人說你很性感很女人嗎？
YES→B型NO→D型
什么樣的減肥方法比較適合你呢？馬上為您揭曉答案！
測試結(jié)果：
A、多喝水，吃不下東西就飽了。一天八杯水是針對日常補(bǔ)水來說的哦，如果想要減肥卻又很想吃東西的話怎么辦呢？那就是在餓的時(shí)候喝水，每次一想吃東西的時(shí)候就喝很多水，這樣胃就不會(huì)空空的，當(dāng)然也不會(huì)覺得餓啦！這樣簡單的方法，平時(shí)不用特別去記憶，也沒有要求一定的時(shí)間限制，對你來說小事一樁啦！不過記得，每天也要注意營養(yǎng)哦！吃些維生素的藥片來保持吧！
B、瑜珈減肥。象你這樣做事認(rèn)真，能堅(jiān)持到底的人，最最適合你的就是做運(yùn)動(dòng)的減肥形式了，YOGA的減肥就是在運(yùn)動(dòng)的過程中把你的脂肪消耗掉，但是YOGA又講究的是心情的平和，身心一體的過程中，一人獨(dú)自安靜地冥想，不僅對你工作學(xué)習(xí)壓力是一種釋放，又可以在緩慢的對自己身體了解的過程中燃燒脂肪，何樂而不為呢？而且YOGA還有局部減肥的方法哦，好好跟老師學(xué)吧！
C、游泳。其實(shí)你并不是很胖，自己喜歡的東西就一定要拿到手，穿衣服也沒有許多限制，只是有人說你比她胖而已啦！或者局部的部位有那么點(diǎn)點(diǎn)贅肉，這樣的話去游泳吧，游泳的時(shí)候整個(gè)人泡在水里，游動(dòng)的過程中其實(shí)是在對整個(gè)身體塑形的過程！經(jīng)常游泳的人不僅可以鍛煉肌肉，而且該瘦的地方瘦該長肉的地方長肉，所以今年夏天經(jīng)常去游泳吧！不要忘記涂防曬霜哦！
D、水果蔬菜。對于不喜歡運(yùn)動(dòng)的你來說，在吃飯的時(shí)候調(diào)節(jié)一下自己的菜單可能讓自己的體重達(dá)到意想不到的效果哦！特別是針對自己的一些水果蔬菜，象西紅柿、橙子、黃瓜等既可以保持身體所需各類維生素及微量元素又能幫助美白的。平常吃飯的時(shí)候多吃寫這類水果蔬菜，肉類少吃或者盡量不吃，配一點(diǎn)點(diǎn)飯?zhí)詈媚愕奈福@樣體重就自然而然下降啦！不過，不可以偷吃零食哦！
E、穴位推拿瘦身。這種減肥方法其實(shí)還滿新式的哦，特別適合象你這樣身體比較容易浮腫，而且不太擅長運(yùn)動(dòng)平時(shí)又非常忙的人，但是一般在美容院或者有推拿師的地方才有這樣的方法學(xué)呢，所以第一次去嘗試以后回家自己學(xué)著點(diǎn)，一般針對手臂和腿上的贅肉，根據(jù)特定的穴位自己可以進(jìn)行抓捏、拍打、按壓等動(dòng)作，直到酸痛感，打造完美身材都是自己辛勤努力的結(jié)果哦！要加油哦！
