俗話說(shuō),一胖毀所有,穿啥都白搭,每個(gè)胖子都有一顆減肥的心,尤其是到了夏天,更是激發(fā)了胖子們減肥的信念,然而,永遠(yuǎn)減不下來(lái)那三、四公斤,也永遠(yuǎn)做不到傳說(shuō)中的“不吃晚飯了”,日復(fù)一日,依然在減肥路上龜速前進(jìn),那么,你屬于什么類型的胖子呢?馬上來(lái)測(cè)一測(cè)吧。
1.、每到夏天,你的心情就和體重一樣,變得特別沉重。
是 轉(zhuǎn)2
否 轉(zhuǎn)3
2、從入職開(kāi)始,你的體重就開(kāi)始變得不能控制,嗖嗖地長(zhǎng)了3kg以上?
是 轉(zhuǎn)5
否 轉(zhuǎn)3
3、如果有照相的機(jī)會(huì),你已經(jīng)習(xí)慣性地打開(kāi)PS或者美圖秀秀,將自己的臉液化一小圈。
是 轉(zhuǎn)6
否 轉(zhuǎn)4
4、同事帶來(lái)家里剛剛烤好的芝士蛋糕,雖然你剛吃飽飯,但是你依然從容地拿起了一塊。
是 轉(zhuǎn) 9
否 轉(zhuǎn) 5
5、你覺(jué)得每天的工作都讓你筋疲力盡,唯一的樂(lè)趣就是回家打開(kāi)電腦看美劇?
是 轉(zhuǎn)7
否 轉(zhuǎn)6
6、如果有同事或者上司提醒你最近長(zhǎng)胖了,需要注意,你會(huì)在心里默默地認(rèn)為是因?yàn)橛惺裁吹胤經(jīng)]做好,在故意打擊你的自尊心。
是 轉(zhuǎn)8
否 轉(zhuǎn)7
7、你的精神很緊張,郵件、手機(jī)短信或者M(jìn)SN響起都能讓你嚇一跳。
是 A 壓力山大型
否 轉(zhuǎn)8
8. 每次你穿著一件自己都看不下去的無(wú)袖衫出現(xiàn)時(shí),得到同事的反饋都是“不錯(cuò)啊”“一點(diǎn)都不顯胖,美!”(或許你的資歷較深和人緣都不錯(cuò))
是 B 自我認(rèn)知不清型
否 轉(zhuǎn)9
9. 完成了一個(gè)案子已經(jīng)是半夜一點(diǎn)多,老板發(fā)動(dòng)大家去胡吃海塞一頓火鍋,雖然你會(huì)有罪惡感,但還是去了。
是 C 職場(chǎng)愛(ài)面子型
否 A 壓力山大型
【答案翻頁(yè)】
A、壓力山大型:工作越多,越像個(gè)虛弱的胖子
根據(jù)美國(guó)一個(gè)職業(yè)網(wǎng)站針對(duì)上班族的調(diào)查發(fā)現(xiàn),越是努力工作的人,越是容易發(fā)胖,而且從剛剛?cè)肼毎镜胶灪贤臅r(shí)候,女職員的發(fā)胖率更是高達(dá)47%。最可怕的是,壓力大變胖竟然是身體的自我調(diào)節(jié)反應(yīng)。因?yàn)轶w重比較輕的女性比肥胖的女性更不能承受壓力,所以你的身體認(rèn)為自己非常弱,就開(kāi)始默默地儲(chǔ)存起脂肪。最后的結(jié)果,就是你一定是虛胖,不是strong……
解決方案:只有一句話,放松點(diǎn)。工作不應(yīng)該是你全部生活,但你可以把工作變成享受生活的一部分。除了多運(yùn)動(dòng)、放松這些老生常談,最簡(jiǎn)單的方法就是專注于工作本身,而不是周?chē)说脑u(píng)價(jià)或者業(yè)績(jī)考量,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界忽然就清靜了……
B、自我認(rèn)知不清型:感覺(jué)胖了請(qǐng)看秤,別聽(tīng)話
或許現(xiàn)在自我催眠的辦法越來(lái)越多,你完全可能在發(fā)胖10斤的時(shí)候依然拍出白富美的照片,會(huì)搭配衣服而顯得“沒(méi)胖多少”,再加上你只聽(tīng)好話不聽(tīng)實(shí)話的性格,導(dǎo)致周?chē)硕疾桓艺f(shuō)出你發(fā)胖的事實(shí),怕傷了你的自尊心。久而久之,或許只有在你離開(kāi)職場(chǎng)回家休假的時(shí)候,才從母親嘴里得到“天,你胖成這個(gè)樣子了?！钡恼嫦唷?/p>
解決方案:請(qǐng)你檢測(cè)一下錢(qián)包的一個(gè)夾層里是不是有一張發(fā)暗的健身卡;打開(kāi)你的抽屜,是不是有隨時(shí)充饑的小零食;而唯一的那頓午餐,你也是用神速解決的。如果你都不幸中選,請(qǐng)上秤,真實(shí)的體重會(huì)告訴你該怎么做。
C、職場(chǎng)愛(ài)面子型:同事喊你回家吃飯
你職場(chǎng)發(fā)胖的最大原因竟然是同事的好意邀。而多數(shù)時(shí)候,為了人緣或者面子,你都不會(huì)拒絕。根據(jù)調(diào)查,最容易掉入的辦公室陷阱有:午餐后邀請(qǐng)你喝一杯咖啡 自己親手做的甜品想讓你嘗試 下班后一起去喝酒或者吃夜宵 休息時(shí)邀你去樓下買(mǎi)點(diǎn)零食。
解決方案:職場(chǎng)里聯(lián)絡(luò)感情很重要,我不是要你去拒絕這些邀請(qǐng),而是可以用淺嘗即止的辦法。比如下午茶,你可以選擇無(wú)糖的咖啡,吃甜點(diǎn)時(shí)可以在午餐的時(shí)候減量,盡量選擇卡路里低的食物。
