2024年10月23日是什么節(jié)氣？2024年10月23日是霜降節(jié)氣，霜降是晚秋中的最后一個(gè)節(jié)氣，這個(gè)節(jié)氣一到表示天氣將逐漸變冷，開始降霜。人們會(huì)在霜降時(shí)節(jié)感受到蕭蕭瑟瑟的寒風(fēng)，大家出門要注意添加衣服，預(yù)防感冒，那么霜降三侯和三補(bǔ)是什么呢？和小編一起去看看吧。
霜降
2024年10月23日是什么節(jié)氣
2024年10月23日是霜降節(jié)氣，農(nóng)歷時(shí)間是九月(小)廿一，星期三。
2024年10月23日霜降節(jié)氣具體時(shí)間
2024年霜降節(jié)氣從2024年10月23日06:14:32開始，一直到2024年11月7日06:19:48結(jié)束。
霜降，二十四節(jié)氣之一，一般是每年公歷10月23日左右。霜降作為秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，天氣逐步變冷，黃河流域一帶出現(xiàn)初霜，大部分地區(qū)的農(nóng)事也開始繁忙。
一年常補(bǔ)身，不如補(bǔ)霜降！霜降節(jié)氣，寒意漸濃，是由秋季到冬季的過渡節(jié)氣。此時(shí)心血管疾病高發(fā)，應(yīng)以淡補(bǔ)為原則，并且要補(bǔ)血?dú)庖责B(yǎng)胃。霜降養(yǎng)生之飲食：以清補(bǔ)為主。
霜降過后，身體易出現(xiàn)腹瀉、感冒、咳嗽等，需進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，但這時(shí)又未到寒冷程度，因此進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清補(bǔ)、平補(bǔ)為主。
干燥、寒冷的天氣我們不能控制，但是我們能改變室內(nèi)環(huán)境。具體來說分四部分，一個(gè)是要保持一定的適宜溫度，18—23度之間，千萬不能太熱了，本來我們就干燥，越熱濕氣越蒸發(fā)，室內(nèi)溫度和室外溫度相差很大，也容易感冒。
霜降
第二適宜的濕度，在干燥情況下病毒細(xì)菌更容易繁殖，所以要保持保濕或者加濕器，用一盆水?dāng)R在臥室，還有用濕拖把拖一拖。
第三是加強(qiáng)通風(fēng)。室內(nèi)門窗禁閉六個(gè)小時(shí)，氧氣下降20%。我們一天24個(gè)小時(shí)，如果關(guān)著門窗，你就嚴(yán)重缺氧。所以早晚要開窗通風(fēng)15分鐘，一方面氧氣充足、新鮮空氣進(jìn)來了，病毒細(xì)菌它的密度也就是降低了疾病的發(fā)病率。
另外，屋內(nèi)可以適當(dāng)擱一些花、草、濕潤一下空氣，但是記住晚上不要擱在臥室里。
霜降三侯和三補(bǔ)
一、三侯
（1）一候豺乃祭獸：豺狼開始捕獲獵物，將它們堆放在洞穴中，為過冬做準(zhǔn)備。
（2）二候草木黃落：此時(shí)草木枯黃，落葉灑滿大地。
（3）三候蜇蟲咸俯：蜇蟲也全在洞中不動(dòng)不食，垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)。
二、三補(bǔ)
（1）柿子：俗話說：“霜降吃燈柿，不會(huì)流鼻涕?！泵耖g認(rèn)為霜降吃柿子，冬天就不會(huì)感冒、流鼻涕。
（2）白蘿卜：白蘿卜入肺，秋季養(yǎng)肺最適合，白蘿卜可以加強(qiáng)肺的“肅降”功能，既能止咳，又能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，
（3）鴨肉：當(dāng)年新鴨養(yǎng)到秋季，肉質(zhì)壯嫩肥美，營養(yǎng)豐富，能及時(shí)補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
結(jié)語：以上是小編整理的“2024年10月23日是什么節(jié)氣，2024年10月23日是霜降節(jié)氣”內(nèi)容，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>
